¿QUÉ ES MAGNESIO + B6 Y POR QUÉ LO NECESITAS?
El magnesio es un mineral esencial para el ser humano, ya que forma parte de todos los órganos del cuerpo, especialmente del corazón, los músculos y los riñones. Es un cofactor de numerosas vías metabólicas que intervienen en las funciones musculares, neurológicas y hormonales. La vitamina B6 (piridoxina) también interviene como cofactor en el metabolismo de los hidratos de carbono, los lípidos y los aminoácidos.
¿Dónde puedo encontrarlos?
Sólo pueden obtenerse a través de la dieta. Las fuentes de magnesio son las almendras, los cacahuetes, las legumbres, las espinacas, el pan integral, etc. Mientras que las de vitamina B6 son la leche, los pescados grasos, los huevos, la ternera, las zanahorias, los cítricos, etc.
¿Por qué las necesito?
Dado que ni el magnesio ni la vitamina B6 pueden ser producidos por el cuerpo humano, su aporte depende únicamente de la dieta. Las dietas desequilibradas provocan carencias de estos micronutrientes, lo que contribuye a diversas afecciones, como las enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico. Además, durante el ejercicio, el magnesio se pierde a través del sudor, por lo que es importante reponerlos.
BENEFICIOS
- Favorece la función psicológica al mejorar la concentración y la memoria, y disminuir el estrés. También contribuye a mejorar la calidad del sueño.
- Favorece el sistema nervioso, reduce el cansancio y la fatiga. También favorece el buen funcionamiento de los músculos y los huesos, y el metabolismo energético normal.
- Es esencial en la producción de las mitocondrias celulares, y mejora la eficiencia de la función mitocondrial. También ayuda con el estreñimiento.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Adultos con las siguientes características:
- Atletas
- Calambres y dolores musculares
- Estrés físico y emocional
- Estudiantes durante los exámenes
- Estreñimiento
MODO DE USO
- 20 viales (suministro para 20 días)
- 1 vial al día
- 1 hora antes de dormir
